Gli amici chi sono per questo!!!

 Si! pues para eso son los amigos, las amigas, para estar ahí. He sido bendecida a lo largo de mi vida con amigos, buenos amigos, amigos leales, honestos, que no te dicen lo que quieres oir, sino lo que necesitas saber... a estos amigos hoy digo gracias!!!  y A la orden!!

Tambien quiero estar ahí, leal, honesta, decirte no lo que quieres oir, sino lo que necesitas saber para crecer, para ser cada día mejor, para poder seguir viviendo la vida de verdad... no esta pantomima de vida que algunos creen tener... esclavos de la plata, lejos de su familia, besando los pies de un empleador que solamente los usa a su conveniencia, olvidando las cosas que dan sabor a la vida, decir a tu madre que la quieres, quedarte a ver el atardecer con tu esposo, tu esposa, sentarte a recordar con tus amigas como antes se tomaban sus copitas y ahora al estomago no se lo puedes ni mencionar... jajaja eso es vida; trabajar en algo que disfrutes haciendo y hacerlo de todo corazón como si fuera Dios tu empleador, ahorrar porque quieres comprar regalitos y prestar dinero sin que te lo pidan, sino porque viste que alguien que amas lo necesitaba... ah! y nunca cobrar ese dinero... Se siente espectacular!

¿Sabes que más se siente espectacular? Romper la dieta de vez en cuando, llegar a casa con un dulce para tu ser amado solo porque sí... No hay porque esperar una fecha para regalar amor... todos los días son un buen día para decir TE AMO, para dar cariño, para hacer regalos...

Pruébalo, te encantará!

Lecciones de Vida - Segunda Parte

Lección #4: Todo es bueno en su medida.

Muy poco de algo no es suficiente, pero demasiado, es sencillamente eso: demasiado. De ahí la importancia de fijarnos límites que nos protejan del exceso, y nos permitan disfrutar de todo en su medida, especialmente en el caso de aquellas cosas que mas deseamos tener, esas que más nos atraen… los límites nos protegen de las decepciones, porque…

Lección #5: Las cosas no siempre son lo que aparentan.

A veces nos dejamos engañar de las apariencias, “no todo lo que brilla es oro, y no todo lo que hiede es…” bueno, el punto es que hay que ser cautelosos, tantear el terreno antes de lanzarnos de cabeza… una piscina vacía puede causar una gran fractura y un corazón vacío también; pero, como saber? 

Sencilla Respuesta:

NO ES POSIBLE SABER EL RESULTADO DE ALGO… HASTA QUE LO VIVES

Ya luego acabas expresandote así:

Tú eres peor que la peor droga

¿Por qué tuve que probarte y quedar adicta a ti?

Tuve un poco de tu ser, todo es bueno en su medida,

pero para mi de ti, esta sed quién saciaría?

No venias con instrucciones, no decías precaución,

 no decías: ‘no lo tome, sufrirá su corazón’,

no tenias escrito en frente: ‘imposible de olvidar’,

 no tenias la advertencia: ‘imposible de no amar’.

Ahora me encuentro así perdida,

estoy enferma de ti, por ti

Soy adicta a todo lo tuyo,

 ya no puedo curarme de ti;

Tus ojos, tu nombre, tu voz,

 tu cabello como lo lleves,

La forma extraña como caminas,

 la forma rara como me miras,

Tu forma de hablar, tus chistes, tu risa,

 tu cara de sueño si quieres dormir;

 si frunces el rostro por estar molesto,

Todo me encanta, tu y tus gestos.

Aun al estar a tu lado en silencio,

 aun si algún día la vista perdiera,

lo que mi cariño puede ver en ti,

es mucho mas bello que lo que mis ojos vieran.

Saber que a veces puedo adivinar tus pensamientos

Y que otras muchas veces ni yo se qué pensarás,

Unas veces me pregunto si tú sabes cuanto te quiero,

Y otras veces me pregunto si por siempre me querrás.

(C)Julie L. 2010.

Lecciones de la Vida... Primera Parte

Lección #1: Los celos pueden ser lo mas destructor que existe.

Ciertamente, los celos son capaces de arruinar amistades, parejas, trabajos… son como un maldito incendio forestal, se lo llevan todo, para siempre.  De ahí obtenemos nuestra…

Lección #2: La comunicación y la sinceridad son vitales en cualquier relación humana.

Si no nos comunicamos, damos pie a malos entendidos que fácilmente se resolverían con una conversación sincera.  Tenemos el don del habla que nuestro amoroso Dios nos otorgo a nosotras las únicas criaturas pensantes de su creación… por Dios ¡hay que usarlo!

Bueno, hubo una ocasión en la que yo cedí a los celos, elegí dejar a mi primer "amor" (en comillas porque ahora siento que estoy con mi verdadero primer amor), en lugar de conversar con el lo mucho que me molestaba su vecina la acosadora, la que por cierto… se caso con el, y como era de esperarse el sigue siendo una magnifica persona, un caballero, buen padre, esposo y sí muy bien parecido.

Si pudiera volver el tiempo atrás... NAAAAAAAAAAAAA  jajaja no haría ni una sola cosa diferente con respecto a el, señoras y señores, el hubiera no existe... además eso nos lleva a la tercera lección.

Lección #3: A veces necesitamos conocer a uno o más "errados" para poder reconocer y valorar al indicado.

Así es, no quiero la vida que hubiera sido con aquel buen hombre, sencillamente porque amo la vida que tengo con MI HOMBRE.  Y pensar que si me hubiera quedado estancada en aquella primera relación, no estaría casada hoy con el amor de mi vida. Y ¿cómo saber que es amor...?

El Hubiera no existe!

¡Si tan solo pudiera volver el tiempo atrás!  De seguro todos hemos pronunciado esa frase con mucho sentir… más de una vez quizás.   Esa frase denota arrepentimiento, pesar y un inmenso dolor de saber que realmente no es posible, no es posible volver en el tiempo; porque lo hecho, hecho está y el hubiera no existe, ¡lástima!

Si pudieras volver el tiempo atrás ¿Qué harías distinto? ¿Una cosa, o más? ¿Lo has pensado alguna vez?  Piensalo ahora, de seguro te hubieras comprado aquel traje caro que viste en la vitrina antes de que lo llevara alguien mas; o, ese chico, esa chica, del colegio… no le hubieses dejado ir cuando te pretendía, después de todo resulto ser un adulto estable y su actual familia parece bonita.  Y ¿Qué decir de aquella persona que te robaba la calma pero resulto ser una decepción? Seguramente esta vez no caerías en su trampa, no señor, otra vez no.  ¿Y esa vez en que tuviste que escoger entre dos oportunidades de empleo?  Si, elegiste la de mejor salario y resulto ser un chasco eh? Ya no tenías vida propia ¿Qué hubiera pasado si hubieses elegido el otro? Bueno, ya sabemos que el hubiera no existe, y la forma en que elegimos vivir nuestras vidas nos cambia para siempre, para bien o para mal, lo que cuenta es que es para siempre.

Entonces... vale la pena sentarse a meditar y pedirle sabiduria al Creador del Universo antes de decidir.

Poema para un día gris...

Cielo

 

Cielo porque entristeces y por qué lloras así

por qué tus gotas caen tristemente sobre mi,

será que ahí hay alguién que se siente solitario,

será que está llorando como yo sobre este diario.

 

Porque tus gotas caen como lágrimas al suelo,

y no hay quien las reciba, ni las escuche caer.

Será que nadie entiende? será por eso cielo?

Te sientes impotente y tus lágrimas haces llover...

 

Cielo, no llores, yo se cómo te sientes.

Entiendo tu Tristeza, comprendo tu dolor,

comprendo que aunque intentas nunca sale como quieres,

y aunque pareció inútil, lo hiciste con amor.

 

Hoy vi que amaneciste: sombrío, oscuro y gris,

y todos te juzgaban por cómo te mirabas,

no estabas siendo rudo, solo estabas cansado,

el agua de tus nubes se había puesto pesado...

 

solo necesitabas relajarte, y dejarla salir,

nadie supo entender que te estabas sintiendo así,

pero yo lo entendí cielo, yo entendí que te pasaba,

pues así, tal como a tí, a mi también me miraban.

 

Amanecí oscura y gris, y todos me juzgaban,

no era rudeza cielo, solo estaba cansada,

las dudas en mi pecho se habían puesto pesadas,

y yo como tú cielo, tenía que dejarlas salir...

                               ... y por eso lloro así.

Bitacora de una chica "Alegre"

Sip, pues escribo poemas para desahogarme, para relajarme y en ocasiones solo para no olvidar...


El último por ejemplo, lo escribi para una amiga... una de las mejores amigas de mi vida... hemos pasado juntas nuestros momentos felices, fiestitas, proezas, y nuestros momentos grises, perdidas, caidas, tristezas... Este poema, escrito en inglés, este es sobre momentos felices, graciosos y que todas las amigas deben pasar juntas... las fiestitas!


Meditations of a Tipsy Woman


Did I say that? When?
Oh, when I was tipsy
now that changes it all...
why did I make that call (Oh my God!)


It was a regular night, a dry one,
then I was offered a glass, of white wine,
I should've said no thanks, but I said fine,
now I can't walk by myself on a straight line;


However, I can shake my bootie up and down, (Woohoo)
I can raise my knees and I can move around.
The only little issue came when I was alone,
I can't get to remember what I said over the phone...


According to my cellphone I dialed several numbers,
That should've been the moment when I started to lumber.
I must say I'm afraid because I called this guy,
and whatever I said, believe me, couldn't possibly be right.


My best friend says I should pretend It never happened,
that I should play it cool as if it never occured...
but wait a moment, I can't!! I'm still two drinks away from being drunk
Well... who cares... I'm going to dance, I love this song!


That I said what? But when? Not again!!
Ohh! haha, I see: Still Tipsy... ok, ok...
Now this is starting to bother I guess,
being tipsy is becoming a mess.


It was supposed to be one glass, why did I drink the next?
Too many questions for a night, I'm gonna drink the rest...


Tipsy! ... Ha! Who's Tipsy? Merlot is the best!
Oh I love you my friend... what's your name again?
Oh please... of course I'm not gay!
I'm just tipsy, but tomorrow will be a new day.


Luv ya girls!!

(C) 4 de mayo 2011.

DIETAS, DIETAS!!! Sirven?

Y ¿por qué no pierdo peso si hago tantas dietas? Se debe a un interesante hecho... Si tu cuerpo ha estado acostumbrado a una rutina que le hace subir, no puedes unicamente cambiarle la alimentación, lo que necesitas es adquirir un estilo de vida diferente uno que ayude a tu cuerpo a cambiar.

Me refiero a lo siguiente:

1. Si vas a empezar una dieta, es bueno que tomes en cuenta que tu cuerpo necesita tiempo a la hora de comer. Seguramente en tu ritmo de vida tan agitado, ahora lo que haces es comer en 15 minutos todo lo que puedas y seguir adelante. Cuando lo cierto es que tu cuerpo necesita por lo menos 30 minutos para saber lo que está sucediendo en la mesa. Una vez empiezas a comer, la sensación de saciedad causada por el aumento del azúcar en sangre tarda unos 30 minutos en llegarte. Si comes muy rápido, comerás más hasta obtener tu sensación de saciedad, y luego te sentirás ademasiado lleno. Dedicale tiempo a masticar y saborear tus alimentos, pues comer no solo es una necesidad, Dios nos hizo con la capacidad de disfrutar lo que comemos; así, comer es tambien un arte y un placer.

Otra cosa que sucede cuando comes muy rápido es que como tu cerebro no asimiló lo que sucedía, volverás a tener más hambre en poco tiempo... así que sin importar cuanto comiste o si era light... acabarás por picar entre comidas más de lo que tu "dieta te lo permitía".

2.  Ejercitate: No hay dieta milagrosa. Tu cuerpo necesita por lo menos 30 minutos de ejercicios cardio a la semana para perder peso y reducir medidas... y un día más de 30 minutos para tonificar. Más adelante escribiré acerca de qué ejercicios son buenos para estas dos acciones.

3.  Incorpora en tu alimentación, comidas que favorecen la digestión y la quema de grasa, o ayudas como por ejemplo el vinagre de manzana. Gracias a sus propiedades  (depurativas, saciantes, desintoxicantes, desinflamantes) el vinagre de manzana favorece la reducción de peso. Este actúa a nivel del aparato digestivo, ayudándolo a mejorar su metabolismo.  La dieta del vinagre de manzana para adelgazar, consiste en tomar antes de cada comida una cucharadita de vinagre diluída en medio vaso de agua, pero si no te parece que esto es para tí existen las pastillas de vinagre de manzana y otros suplementos que incorporan este ingrediente tan útil en la meta de perder peso.

4.  Suplementos: En particular, recomiendo un suplemento que combina las propiedades del vinagre de manzana con las de la alcachofa.  La alcachofa favorece la rápida digestión y eliminación de grasas, es depurativa al igual que el vinagre de manzana, ayuda a proporcionar los ácidos necesarios para reducir el nivel de colesterol en la sangre, regulariza el intestino y fortalece el sistema inmunitario. Solo es preciso cuidar de tomar por lo menos 2 litros de agua diarios mientras se tomen este tipo de suplementos, pues al ser diuréticos podrían causar daño renal si no se suple la suficiente cantidad de agua a lo largo del día, lo cual me lleva al siguiente punto.

5.  ¿Cuanta agua tomas al día? Como el cuerpo no almacena el agua, debemos reponerla constantemente. El agua no engorda, al contrario, las funciones de depuración del cuerpo la requieren, de lo contrario, corremos el riesgo de sufrir deshidratación. La deshidratación causa fatiga, dolor de cabeza, molestias musculares, cambios de humor y un bajo rendimiento intelectual sin mencional la astenia funcional. Tomar suficiente agua hidrata el organismo, elimina las toxinas del cuerpo y previene cálculos renales e infecciones urinarias. Vale la pena tomarse el tiempo de tomar el agua que necesita tu cuerpo.

Entonces, a la hora de escoger tu dieta, piensa en todos los factores adicionales que debes tomar en cuenta. Haciendolo así bajarás de peso, esto es garantizado.